आमतौर पर सर्वाइकल का दर्द ज्यादातर गलत पोश्चर की वजह से होता है। आजकल की लाइफस्टाइल में एक ही पोजीशन में बैठकर या लेटकर रहने की वजह से गर्दन के आसपास दर्द और जकड़न हो जाती है। जो बढ़ते-बढ़ते सिर तक पहुंच जाती है। सर्वाइकल पेन में गर्दन और कंधे के आसपास दर्द और जकड़न … Continue reading सर्वाइकल पेन से पाएं राहत, इन 4 योगासनों का जरूर करें अभ्यास