फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा पाने के उपाय
एलोवेरा – फैटी लिवर की परेशानी को दूर करने के लिए एलोवेरा बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। यह लिवर की कार्यक्षमता में सुधार करता है। साथ ही, लिवर में जमा फैट और गंदगी को भी साफ करता है। इसके लिए आप सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच ऐलोवेरा जूस मिलाकर भी सकते हैं।
करी पत्ता – करी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मौजूद होते हैं, जो फैटी लिवर की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन-ए और विटामिन-सी मौजूद होते हैं, जो लिवर से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट करी पत्ते के पानी का सेवन करने से फैटी लिवर की परेशानी दूर हो सकती है।
त्रिफला चूर्ण – आयुर्वेद में त्रिफला चूर्ण का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो फैटी लीवर को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, शरीर को। डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप सुबह खाली पेट एक चम्मच त्रिफला चूर्ण का सेवन एक गिलास गुनगुने पानी के साथ करें।
आंवला – आंवला भी फैटी लिवर की समस्या को ठीक करने में काफी कारगर है। इसमें विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन में सुधार करने और शरीर में मौजूद टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है। नियमित रूप से आंवला जूस का सेवन करने से लिवर की सफाई होती है और फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
फैटी लिवर के लक्षण
पेट में दर्द – फैटी लिवर में पेट दर्द की समस्या होती है। इसमें पेट के ऊपरी हिस्से में भारीपन भी होता है। ये दर्द ज्यादातर ऊपरी दाहिने हिस्से में महसूस होता है। ये ऐसा दर्द है जो लगातर रहता है। कुछ-कुछ लोगों में सूजन की समस्या भी होती है।
जी मिचलाना – मतली, उल्टी और बीमार महसूस करना फैटी लिवर का कॉमन लक्षण है। पेट में दर्द के कारण और कभी-कभी भूख न लगने के कारण भी लगातार बीमार महसूस होता है। कमजोरी और थकान भी फैटी लिवर का लक्षण है।
भूख ना लगना- भूख न लगना फैटी लिवर का एक और ऐसा लक्षण है जो दूसरी स्वास्थ्य परेशानियों के साथ ओवरलैप होता है। इसके कारण व्यक्ति का वजन तेजी से घटने लगता है, ऐसे में ज्यादा थकान होने लगती है। वजन में अचानक कमी और भूख न लगना को नजरअंदाज ना करें।
चेहरे पर रैश – चेहरे और शरीर की स्किन पर रेड लाइन्स आना भी लिवर में खराबी का लक्षण है। ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह लेकर सही समय पर इलाज लें।
ये भी हैं लक्षण – फैटी लिवर के दूसरे कॉमन लक्षणों में हैं सोचने में कठिनाई या भ्रम भी है। इसके अलावा चोट लगने पर खून बहना और स्किन पीली पड़ना भी फैटी लिवर का लक्षण है। (एएमएपी)
